5 Cara meredakan sakit flu

 Musim flu sudah tiba dan sayangnya tidak banyak yang bisa dilakukan untuk menghindarinya. Namun, Anda dapat memengaruhi seberapa jauh perjalanan penyakit dan seberapa parah gejala yang Anda dapatkan.

Penulis mencantumkan lima tips tentang cara terbaik untuk melewati flu.

Pada awal flu, gejalanya bisa mirip dengan pilek. Pilek dan flu disebabkan oleh berbagai jenis virus. Namun, gejala flu jauh lebih buruk di mana gejala khasnya adalah: demam tinggi, rasa sakit yang kuat, sakit tenggorokan, lesu, nyeri otot, sakit kepala. Masa inkubasi influenza biasanya satu hari.

Berikut adalah beberapa tip tentang apa yang dapat Anda lakukan jika Anda sudah berada di rawa flu.

1. Hancurkan semuanya dan tidur

Tinggal di rumah dari kantor dan sekolah. Berikan tubuh waktu yang dibutuhkan untuk istirahat agar pulih dengan cara terbaik dan tercepat. Tidur adalah obat terbaik. Selain itu,

4. Jangan stres

Stres memperburuk dan memperpanjang pemulihan karena tubuh membutuhkan semua energi untuk pulih. 

5. Katakan tidak pada kopi, teh, dan alkohol

Saat Anda sakit, risiko dehidrasi dan dehidrasi meningkat. Kafein dan alkohol membuat tubuh dehidrasi ekstra dan karenanya harus dihindari. Alih-alih, fokuslah untuk mendapatkan banyak cairan.

Semoga sedikit tips yang kami berikan dapat membantu anda mengatasi sakit flu yang seringkali mengganggu aktifitas dalam keseharian anda.